Health and Fitness Calculator 1.0.1

BMI

El índice de masa corporal (IMC) es un número calculado a partir del peso y la altura de una persona.
El IMC proporciona un indicador confiable de la grasa corporal para la mayoría de las personas y se usa para detectar categorías de peso que pueden ocasionar problemas de salud.

BMR

BMR es la abreviatura de la tasa metabólica basal.
Su tasa metabólica basal es la cantidad de calorías necesarias para mantener el funcionamiento de su cuerpo en reposo, también conocido como su metabolismo.

Porcentaje de grasa corporal

El porcentaje de grasa corporal es simplemente el porcentaje de grasa que su cuerpo contiene.
Para que su cuerpo funcione correctamente, es esencial que su cuerpo contenga una cierta cantidad de grasa.
El destino del cuerpo ayuda a regular la temperatura de su cuerpo, amortigua y aísla los órganos y es la principal forma de almacenamiento de energía del cuerpo.
Es importante que todos tengan una cantidad saludable de grasa corporal.

WHR

El WHR es una medida para la distribución de grasa en el cuerpo.

WTH

La relación de cintura a estatura es una medida simple para evaluar el riesgo de estilo de vida y el sobrepeso.
En comparación con la medición de la circunferencia de la cintura, la relación entre la cintura y la altura es igualmente adecuada para las personas de estatura baja y alta

TBW
el agua corporal es el contenido de agua del cuerpo humano. Una fracción significativa del cuerpo humano es agua.

1). Dieta y nutrición saludables.
2). Descanse adecuadamente.
3). Quédate concentrado en el momento presente.
4). ¡Solo hazlo! Ejercicio.
5). Ejercicio mental y estimulación.
6). Meditar.
7). Relájese con un gran sistema de apoyo (familia, amigos).
8). Risa a menudo.
9). Mantenga sus pensamientos positivos.
10). Negocia con tus emociones. No los sofoques.